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Mujer
37 Años
Pregunta formulada el 02/10/2015

Respuesta

Las nueces son frutos secos que tienen muchas calorías, es decir, que si las consumimos en cantidades elvadas, probablemente engordemos, sin embargo su composición rica en ácidos linoleico y alfa-linoleico, hace que un consumo de aproximadamente 3 nueces al día tenga un efecto beneficioso, disminuyendo las cifras de colesterol en sangre.

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