9 consejos para mejorar tu acné
- No toques las lesiones: evita manipular los granos o los comedones ya que puede contribuir a aumentar la inflamación y las cicatrices posteriores.
- Mantén limpia tu piel: Las bacterias tiene un papel fundamental en la producción del acné, limpiar la piel diariamente con productos adecuados ayudará a que se produzcan menos lesiones, se acumule menos grasa y haya una evolución más favorable.
- Acude al médico: El acné precisa de un seguimiento regular. Antes de ponerte tratamientos por cuenta propia, acude a un profesional que haga un diagnóstico y paute los tratamientos más adecuados a tu caso. Exísten diferentes formas de acné y cada una se beneficia de un tratamiento.
- Cuida tu piel: Mantén una correcta hidratación cutánea con productos específicos de acné, tónicos, lociones o cremas que especifique en su envase “no comedogénico” para evitar empeoramiento de las lesiones.
- Afeitado: Puedes afeitarte siempre con precaución de no dañar las lesiones presentes, puedes preparar la barba con agua tibia con el fin de facilitar el afeitado.
- Maquillado: Puedes maquillarte, pero es importante que evites aquellos cosméticos grasos o que puedan producir oclusión de los poros. Para ello puede ser de utilidad buscar productos no comedogénicos u “oil-free”.
- Cuida tu alimentación: En primer lugar, no exísten superalimentos ni alimentos que vayan a curar tu acné, sin embargo una dieta saludable, completa y variada contribuirá de forma positiva en el cuidado y la correcta evolución del acné.
- El sol: Habrás apreciado que el acné puede mejorar en verano, el sol suele tener un efecto beneficioso sobre el acné sin embargo, su exposición a lo largo de los años produce fotoenvejecimiento. Por lo que debes evitar las horas centrales del día y utilizar fotoprotectores que no contengan grasa.
- Constancia: Es imprescindible que cumplas el tratamiento pautado ya que si olvidas o descuidas el tratamiento, es probable que el acné empeore rápidamente.
Dr. Fernando Maria Navarro i Ros
Dr. Javier Precioso Costa
Equipo médico Pacientessemergen.es.
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