Buenas tardes, mujer, 44 años, 95 kg, me he hecho una analítica nutricional. En ésta aparece % muy alto de tener diabetes II. Apenas como. Mi trabajo es físico las 8 horas, recomiendan dieta baja en hidratos y con dieta baja en calorias tengo % bajo de perder peso.

No he fumado nunca, y no bebo alcohol. Camino un buén rato todos los dias, bebo 2-3 cafés, ya no sé qué hacer. Y cada vez cambio de talla. Mi madre no acepta una hija gorda pues ella ha pesado siempre unos 52 kg. No tengo hijos ¿ Me podría ayudar? ¿ Consejos? Gracias

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A la hora de valorar el grado de sobrepeso/obesidad es importante conocer además del peso la altura,... Leer más

Peso

Ejercicio

dieta

Hemoglobina glicosilada

Buenos días, me gustaría saber si puedo prácticar eliptica dado mi estado. O qué ejercicio puedo hacer para mantenerme en forma además de la natación.Tengo 43 años y el disco L5/S1 desgastado debido a la falta de curvatura de mi columna. Tengo dolor todo el tiempo, y muy a menudo el dolor agudo, entonces tomo Enantyum.

Tengo 43 años y el disco L5/S1 desgastado debido a la falta de curvatura de mi columna. Tengo dolor todo el tiempo, y muy a menudo el dolor agudo, entonces tomo Enantyum.

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Lo fundamental es evitar ejercicios de impacto brusco sobre la columna. Como bien dices, la natación... Leer más

Hueso

Ejercicio

deporte

Soy mujer 75 años y sufro osteopòrosis severa.asi lo indica la última densitometría realizada. El dato mas significativo es : Osteoperósis en columna AP.ltuormalidad en Fémur izquierdo. Tratamiento protelos durante más de 2 años y Ideos unida. Anteriormente tome ácido alendrónico en ayunas 4 años.

Mido 1,55 cm meso 60,4 Kg. Mi salud es buena si descontamos la artrosis, diverticulis , sigi tramiento neuorológico por ansiedad (muy mejorado) tensión normalmente controlada 13 de máximo 7 u 8 mínima. Ando bastante a diario 2 veces por semana un poco de gimnasia suave. Hago Taichí 1 vez semana,

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El ejercicio físico, una correcta ingesta de calcio, dejar de fumar, además del tratamiento farmacol... Leer más

Consejo

Caminar

Ejercicio

calcio

¿Puedo caminar con trocanteritis de cadera?. Llevo 6 días con poca movilidad, desde que tuve una caída en la zona lumbar-sacra. No tengo rotura ósea pero llevo tomando espirifen 600 dos sobres al día, y no noto mucha mejoría. Tengo otros puntos de dolor en las rodillas y en zona sacro-ilíaca.

Mujer de 46 años. Problemas circulatorios con bastantes varices, insuficiencia cardíaca por leve prolapso válvula mitral sin tratamiento. Noto que me viene mal estar una semana sin caminar pero no se si debo hacerlo aunque sienta dolor. Antes del accidente caminaba una hora sin problemas. Gracias.

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Lo más recomendado ante una trocanteritis (o Bursitis de cadera) es el reposo, normalmente indicado ... Leer más

Ejercicio

Reposo

¿A qué puede ser debido que, después de realizar ejercicio en el gimnasio, me tenga jaqueca durante algunas horas? Cambié el tipo de ejercicio y ahora hago piscina pero me sucede lo mismo. No se si tenga que ver pero tengo migrañas hace ya muchos años. Gracias.

Soy mujer de 45 años y peso normal.

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En primer lugar si padeces de migraña es posible que el ejercicio físico te desencadene una crísis m... Leer más

Ejercicio

Cistitis Intersicial/ Dolor Vesical escozor parte interna de los muslos ( son delgados) citologia bien, orino mucho, puede deberse a esta condición. Productos como el Talkisen no me resultan. Muchas gracias

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La cistitis intersticial es una inflamación crónica de las paredes de la vejiga, los síntomas son si... Leer más

Orina

Ejercicio

Llevo 1 año con dolor en al abductor,ingle y pectineo de la pierna derecha. Me han hecho varias pruebas y el diagnostico de la resonancia es un edema en el abductor. Tras muchas sesiones de rehabilitacion se quita el dolor por una temporada pero despues vuelve. Quisiera saber que puedo tener. Grac

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Lo que la resonancia dice se puede traducir como una inflamación de este músculo, hay diversos facto... Leer más

Ejercicio

locomotor

traumatología

pubalgia

rehabilitación

Hola Doctor, hace un poco de un año que vengo teniendo como contracturas en la cervical, sucedió cuando me agaché muy suave y sentí como mi cervical se puso dura. Dese ese momento me dura toda una semana, me puse cremas pero sigue apareciendo. Los laterales de mi cabeza me genera presión.

Hombre, 26 años, delgado, no tengo problemas en la columna, el agua tibia me mejora mucho, al estar sentado y tensionado me aparece esta contractura. Todavía no he ido a un traumatólogo.

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Las contracturas cervicales son motivo muy frecuente de consulta en Atención Primaria. Los músculos ... Leer más

Ejercicio

Hace 6 meses comencé hacer dieta , siempre equilibrada y ejercicios cada día una hora , aunque he perdido 7 kilos , ahora mismo haciendo lo mismo me esta costando mas trabajo perder algo de el sobrepeso que llevo y he notado en las horas de la tarde cerca de las 4 a 7 siento mas deseos de comer.

tengo 43 años ,estatura 159 cm y peso 67 kilos ,nunca me apetece hacer 5 comidas , pero en la tarde noche y siento mucho hambre , mis analíticas siempre están bien, pero tengo mucho cansacio y ansiedad.

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Es normal que tras una pérdida de peso al iniciar ejercicio durante unos meses comiences a estancart... Leer más

Ejercicio

Cansancio

Mi marido tiene un dolor fuertemente en el pecho y se le acentúa cada vez que hace un esfuerzo. Él tiene un marcapasos puesto desde hace 8 años. Cada vez que vamos a urgencias le dicen que es dolor muscular o estrés. Pero ya lleva así 2 semanas. Cada esfuerzo, dolor y mareo

El año pasado tuvo el cambio del marca pasos y él se queja q no se lo pusieron bien. Pero le hicieron su revisión y dicen q está correcto. Tiene sólo 37 años y a eso se limitan. Q es muy joven y ya no hacen más nada. Sólo analítica y electro

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Cualquier paciente con patología cardiaca debe de llevar un seguimiento estricto por su Cardiólogo.
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Ejercicio