Tenemos previsto intentar quedarnos embarazos a partir de marzo 2017, y he oído que es bueno comenzar a tomar ácido fólico unos 3 meses antes. ¿Es esto correcto? ¿Qué otras medidas puedo tomar desde ahora, para prevenir enfermedades y mejorar la fertilidad?

Mujer de 30 años y hombre de 34 años. Sin problemas de salud.

Respuesta

Aunque no existe unanimidad en la comunidad científica, actualmente se recomienda iniciar el suplemento de ácido fólico 3 meses previos al embarazo, sin embargo no es obligatorio ni imprescindible, se trata de una recomendación en caso de planificación del embarazo. Si quereis planificar un posible embarazo es recomendable que acudais a vuestro médico de cabecera para descartar enfermedades infecciosas mediante serologías, control de factores de riesgo (como hipertensión, diabetes, epilepsia...) si los hubiera y control de alimentación y del peso. La fertilidad es variable según cada individuo pero siempre habrá que evitar consumo de tóxicos como alcohol y tabaco e intentar evitar factores estresantes. Un saludo. Dr. Javier Precioso Costa Equipo médico pacientessemergen.es NC: 4622492

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