¿Puedo tomar algún complejo vitamínico para preparar unas oposiciones.? Necesito estudiar y a veces me siento cansado

Respuesta

La preparación de oposiciones sabrás que es una carrera de fondo y por lo tanto que la organización es lo más importante de todo. Tras la organización, el segundo pilar fundamental es el descanso nocturno de calidad de 7-8 horas acompañado de una buena alimentación. En principio con estos, no es necesario ningún aporte extra. Se desaconseja incluso los excitantes como la cafeína o la teína. Hay determinadas personas que antes niveles de exigencias elevados si presentan un cansancio que mejora con algún complemento que se adquiere en farmacia y parafarmacia ( habitualmente lo que llevan B1-B6-B12). Mucha suerte.

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