Hola, estoy teniendo mucha ansiedad ultimamente y eso me provoca mucha hambre y por lo tanto aumento de peso. Quería saber que puedo hacer para terminar con esta ansiedad.

Tengo el colesterol un poco elevado y tomo pastillas anticoceptiva por problemas en los ovarios.

Respuesta

En tu caso y por tu edad habría que analizar si existe un factor desencadenante a esa ansiedad. En muchas ocasiones si se consigue identificar este factor estresante puede ser muy útil las técnicas de psicoterapia llevadas a cabo por un psicólogo/psiquiatra ya que eres una chica joven y los tratamientos con ansiolíticos suelen evitarse en edades tempranas. Hay que tener en cuenta que estos tratamientos generan una gran adicción y es difícil retirarlos posteriormente por la dependencia que producen. No obstante, en situaciones de ansiedad grave o muy sintomática deberás consultar con tu médico de familia ya que puede ser recomendable iniciarlos a dosis bajas. De todas formas intenta como primera medida salir a hacer deporte 2-3 veces a la semana como mínimo, además de reducir peso y mejorar tu colesterol (que puede elevarse en ocasiones con la toma de anticonceptivos) conseguirás liberar las endorfinas de tu sistema nervioso que nos ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad y producen sensación placentera al organismo. ¡Verás como te ayuda! Un saludo.

Peso

Ansiolíticos